ブログ一覧逆説の10か条（逆境に陥った時に聞きたい言葉たち）
4月いかがお過ごしでしょうか。 先日「この期に及んでも言葉を信じる」というタイトルの本を見つけました。中身が気になったのですが約束の時間が迫っていたため退室💦 そこで頭をよぎったのがケントMキースさんの「逆説の10か条」。マザーテレサにも影...
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ブログ一覧脳の取り扱い説明書『NLP心理学』
前回は喪の作業についてお伝えしました。私も喪失体験の余韻の中、行きつ戻りつですがこの感覚を忘れないようにしたいと思っています。そんな中、患者さんに「最近つかれてる？」「少し痩せたんじゃない？」と言われてハッとしました😲精神科の患者さんという...
ブログ一覧喪の作業（モーニングワーク）
人は大切なものを無くしたあと、どのような経過を辿るのでしょうか。心理学者フロイトはそれぞれの経過について説明しています。その通りの経過を辿るわけではありませんが、ひとつの指標として見てみるのも良いかと思います。
ブログ一覧カウンセリングは「非日常」を活かす
Xmas、いつもと同じ1日が特別になる日。 私はこの日になると、子どもの頃にもらったサンタからの手紙を思い出します💌あなたはどんな思い出が浮かんでくるでしょうか？ カウンセリングでは非日常を演出する事が大切です。それはカウンセリングを覚えて...
ブログ一覧依存（アディクション）から繋がり（コネクション）へ
トーゴの支援している子どもから手紙が届きました✉遠い場所と繋がり（コネクション）がある事に不思議な感覚を味わっています🌎コネクション（繋がり）の反対語アディクション（依存）。私が関わる中で感じるのは、多くのアディクションの方が「過去の傷を長...
ブログ一覧南米少年のアイデンティティ
沖縄では世界のうちなーんちゅ大会がありましたね🤝賑やかな舞台の裏で、アイデンティティに悩む少年の話が出ていました。沖縄にルーツを持つ少年は生まれ育った場所（南米）で「外人」と言われ窮屈な思いをしていました🌍うちなーんちゅ大会への参加が決まっ...
ブログ一覧いつまで続くの？『予期不安』
学校現場でカウンセリングをしていると❝不登校❞の相談も寄せられます。 当事者は不登校ですので主に保護者の方が来られます（最近は当事者ともオンラインでカウンセリングしています）💻 一番の悩みの種は「この状態がいつまで続くの？」ではないでしょう...
ブログ一覧絶望が救いとなる ～シオランの言葉～
「どうしてこんなことになってしまったんだ。生まれてきたからだ」 ペシミスト（悲観論者)のシオランは多くの著書を残していますが、どの著書にもネガティブワードがたくさん詰まっています。 苦しい時期、辛い時期、身動きが取れなくなる。何も手につかな...
ブログ一覧心理学流『時間の概念』
今年も残り1／3、歳のせいか1年が過ぎ去るのが早く感じられます。今年も「もう12月かぁ」となりそうな気がします。 “時間が過ぎ去る”⏰とはよく耳にしたり何気なく使っている言葉ですが、一方違った視点もあるようです。 “時間は過ぎ去るのではなく...
ブログ一覧カウンセリングの3要素（ロジャース）
こんにちは(^^)/今回はカウンセリングの在り方を示したロジャースをご紹介します。ロジャースの登場以前は、相談者に対して「あなたは〇〇ですね」「〇〇した方が良い」といった指示的なカウンセリングが主でした。治療する側とされる側の上下の関係が強...
ブログ一覧心理療法「フォーカシング」
こんにちわ📖PlusOneLifeのアカミネです。 心理情報をお届けします。 今回は心理療法のひとつ『フォーカシング』 フォーカシングでは不快感・怒りなどネガティブな感情や身体の反応は、精神的バランスを保つためのサインで必要なものと考えます...
セミナー2年半ぶりの心理セミナー開催
クラウドファンディングへのリターンで心理セミナーを開催しました。無意識への気づきと活用方法から認知行動療法の仕組み、アドラー心理学についてお伝えしました。いわゆるカッチリしたセミナーとは違い、座談っぽい雰囲気で楽しく過ごせました。心理学を学...