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非日常を活かす

Xmas、いつもと同じ1日が特別になる日。 私はこの日になると、子どもの頃にもらったサンタからの手紙を思い出します💌 あなたはどんな思い出が浮かんでくるでしょうか? カウンセリングでは非日常を演出する...
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依存(アディクション)から繋がり(コネクション)へ

トーゴの支援している子どもから手紙が届きました✉ 遠い場所と繋がり(コネクション)がある事に不思議な感覚を味わっています🌎 コネクション(繋がり)の反対語アディクション(依存)。私が関わる中で感じ...
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南米少年のアイデンティティ

沖縄では世界のうちなーんちゅ大会がありましたね🤝 賑やかな舞台の裏で、アイデンティティに悩む少年の話が出ていました。 沖縄にルーツを持つ少年は生まれ育った場所(南米)で「外人」と言われ窮屈な思いをしていました&...
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いつまで続くの?『予期不安』

学校現場でカウンセリングをしていると❝不登校❞の相談も寄せられます。 当事者は不登校ですので主に 保護者の方が来られます(最近は当事者ともオンラインでカウンセリングしています)💻 一番の悩み の種は「この状態が...
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絶望が救いとなる ~シオランの言葉~

「どうしてこんなことになってしまったんだ。生まれてきたからだ」 ペシミスト(悲観論者)のシオランは多くの著書を残していますが、どの著書にもネガティブワードがたくさん詰まっています。 苦しい時期、辛い時期、身動きが取れなくな...
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心理学流『時間の概念』

今年も残り1/3、歳のせいか1年が過ぎ去るのが早く感じられます。今年も「もう12月かぁ」となりそうな気がします。 “時間が過ぎ去る”⏰とはよく耳にしたり何気なく使っている言葉ですが、一方違った視点もあるようです。 ...
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カウンセリングの3要素(ロジャース)

こんにちは(^^)/ 今回はカウンセリングの在り方を示したロジャースをご紹介します。 ロジャースの登場以前は、相談者に対して「あなたは〇〇ですね」「〇〇した方が良い」といった指示的なカウンセリングが主でした。治療する側とされる...
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心理療法「フォーカシング」

こんにちわ📖PlusOneLifeのアカミネです。 心理情報をお届けします。 今回は心理療法のひとつ『フォーカシング』 フォーカシングでは不快感・怒りなどネガティブな感情や身体の反応は、精神的バランスを保つ...
セミナー

2年半ぶりの心理セミナー開催

クラウドファンディングへのリターンで心理セミナーを開催しました。 無意識への気づきと活用方法から認知行動療法の仕組み、アドラー心理学についてお伝えしました。 いわゆるカッチリしたセミナーとは違い、座談っぽい雰囲気で楽しく過ごせ...
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絵本寄贈‼

沖縄県内の全小学校へ絵本を寄贈。教育事務所の協力、支援者の想いと共にお届けしました。ぜひ図書館で探してみてください。県立図書館の絵本コーナーにも置いています!プラスワンライフ阿賀嶺
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シネマ納め

今年最後の映画 沖縄の暖かい日差し、映画を観れる年の瀬
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珈琲時間

ゆったりタイムにベスト【Rose Garden】 那覇のサンライズ通り 【RoseGarden】 歴史もあり、店内は昭和感漂っています。 店内はジャズが流れていて、ゆったり時間。 カレー&パスタが一押し ...
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