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幸せになるための『5つの質問』

漠然とした悩み、例えば「仕事が続かないかもしれない」「彼女とはうまくいかないかもしれない」「目標は達成できないかもしれない」などを抱える方々にとって役立つ内容です。さらに、幸せになることを自分に許すためのヒントも含まれています。では、さっそく始めましょう!
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すぐできる『固定観念』に気付くということ

人間の精神は、私たちが意識している以上に力強いものです。もし自分に対して否定的な信念を持っていると、それが自己評価や行動に影響を与え、自ら成功を遠ざけてしまうことがあります。一方で、ポジティブな信念を持つことで、自己成長や成功を実現する可能性が高まります。
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『限りない欲望』の果てにあるもの

人間は欲望を持ち続ける生き物です。何かを手に入れることで喜びや充実感を得たり、より良い状態になりたいと願う気持ちは、私たちの日常生活に欠かせないものです。しかし、人の欲望には限界がないと言われる理由は、求めれば求めるほどに欲望が湧き上がってくるからです。
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必見『使命を持つとは』

人生には誰もが自分なりの目的や意義を求めるものですが、その使命を見つけることは簡単なことではありません。無意識に生きているうちに、自分の使命を見つけるためのヒントが隠れているかもしれません。
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『欠点』への対処テクニック

私たちは皆、誰しもが欠点を持っています。完璧な人間など存在しませんし、そのようなことを求めることもできません。欠点は長所と紙一重で、一つの側面を形成しています。欠点を持つことは、私たちが人間らしく、誠実であることの証でもあります。
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実は、「正しさが人を傷つける?」

人間関係において、「正しさ」を主張することは多くの場面で起こります。自分の信じる正義や価値観を守ることは大切なことであり、時には強い意志となって相手と対立することもあります。しかし、正しさを追求しすぎるあまり、相手とのつながりが傷つくことがあります。
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知らないと後悔『成熟とは何か』

人生は喜びや幸せの瞬間を求めている反面、時には困難な出来事に直面することもあります。失敗や挫折、悲しみや苦しみは、誰しもが経験するものです。しかし、私たちが直面する困難な出来事もまた、心理学的な見方をするとこころの平安の貴重な財産となります。
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意外な効果!『低い声とコミュニケーション』

皆さんは、人とのコミュニケーションで声のトーンが重要だと感じたことはありませんか?実は、低い声には心理的な影響があり、人々に安心感を与える効果があると言われています。それでは、なぜ低い声が相手を和ませる効果を持つのでしょうか?
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『自分探し、自我の旅』

心の中に抱える自分自身と向き合い、成長していく旅は、人生の中で大切な一部です。その旅の中で、私たちは時折、「自我」という壁にぶつかることがあります。心理学に興味を持つ方々にとっては、自己の理解と成長を促す大きな一歩となるでしょう。
クライアント様の声

Y.Yさん(40代女性) 

私は40代の女性で、不眠症、体のダルさ、そして将来に対して明るい展望が見つからないという症状に悩まされていました。そんな中、沖縄のPlusOneLifeで心理療法のカウンセリングを受けることになりました。その経験とその後の治療効果についてお話しします。
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逆説の10か条(逆境に陥った時に聞きたい言葉たち)

4月いかがお過ごしでしょうか。 先日「この期に及んでも言葉を信じる」というタイトルの本を見つけました。 中身が気になったのですが約束の時間が迫っていたため退室💦 そこで頭をよぎったのがケントMキースさんの「逆説の10か条」。 マザーテレサに...
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脳の取り扱い説明書『NLP心理学』

前回は喪の作業についてお伝えしました。 私も喪失体験の余韻の中、行きつ戻りつですがこの感覚を忘れないようにしたいと思っています。 そんな中、患者さんに「最近つかれてる?」「少し痩せたんじゃない?」と言われてハッとしました😲精神科の患者さんと...
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