ブログ一覧人生をもう一度やり直す ― 制限を外し、素直に向き合う旅へ
人生をやり直すことは現実的ではありませんが、今から未来をより豊かにするための第一歩を踏み出すことは可能です。制限を外し、夢に向かう勇気を持ち、過去と向き合いつつも未来を見据えることで、充実した人生を歩むことができるのです。
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こころの痛みと治療法「幸福が恐い」理由。もう幸せに背を向けない
心理学的には、喜びを避けることは「幸福不信仰」と呼ばれ、過去のトラウマや自己評価の低さが影響していることがあります。過去の辛い経験からくる不安や恐怖が、幸福を受け入れる障害となることがあるのです。
ブログ一覧古い格言に込められた人間の知恵と人生の教訓
『あなたが生まれた時、あなたは泣いていて周りの人たちは笑っていたでしょう。だからいつかあなたが死ぬとき、あなたが笑っていて周りの人たちが泣いている。そんな人生を送りなさい』ネイティブアメリカンの言葉
こころの痛みと治療法喪失の痛みと向き合う
心理学的な観点から見ると、失った存在との再会できる日とは、私たちの内なる心の中での再会のことを指します。喪失感を乗り越え、失った人との絆を感じることは、心の平穏を取り戻す一つの方法です。
ブログ一覧豆知識「罪悪感」を感じたらすること
私は沖縄でカウンセリング業を営んでいるPlusOneLifeのカウンセラーです。今回のテーマは「罪悪感の正体」について、心理学の観点からお話ししてみたいと思います。罪悪感は私たちの心に影を落とし、時には大きな重荷となることもあります。しかし...
未分類心理学が明かすその本質：真実と事実の微妙な違い
真実とは、一般的には変わらない、確かなものと考えられています。人それぞれの経験や感情によって、真実は異なる側面を持つことがあります。心理学的には、人が真実と感じるものがその人の経験や信念によって形成されると言えるでしょう。
こころの痛みと治療法本当に友情を育むのが苦手な方へ
友情とは、私たちの人生を彩る大切な絆であり、新しい日々を幸せで満たす源でもあります。どのようにして友情を育み、後悔しない素晴らしい関係を築いていくことができるのでしょうか。一緒に考えてみましょう。
こころの痛みと治療法必見！アドラーが伝えたかった他者との距離感
私たちは日常生活で様々な期待を抱いて生きています。期待すること自体は悪いことではありません。むしろ、期待は未来に対する希望や目標を持つことを意味し、前向きな気持ちを醸成してくれます。しかし、時にはその期待が裏切られる瞬間がやってきます。
ブログ一覧嘘の舞台裏：心理学が明かす、なぜ人は嘘をつくのか
嘘をつく行動には、メリットや罪悪感、個人のバックグラウンドなど様々な要因が影響しています。嘘は時に必要な場合もあれば、信頼関係や倫理観に関わる問題を引き起こすこともあります。私たちは人間関係や社会的な状況を考慮しながら、嘘をつくかどうかを判断しています。
こころの痛みと治療法精神:『心の重荷』を軽くするコツ
また、心理学は物語を大切にします。私たちは皆、人生の中で独自の物語を持っています。その物語がどのように形成され、どのように影響を受けるかを理解することで、負担を担う力が高まるのです。
こころの痛みと治療法実は知らない『心的外傷後ストレス障害』
心的外傷は、私たちが経験した過去の出来事が、現在も強く心に影響を与えている状態を指します。その一種として、特に重要な場面で言及されるのが「PTSD（心的外傷後ストレス障害）」です。
こころの痛みと治療法精神：『うつ病』闇からの一歩
うつ病は、闇の中に取り込まれるような感情をもたらします。絶望や無気力、喜びを感じることが難しい状態。そして焦燥感や過度の不安。これらの感情が押し寄せてくることで、日常生活が困難になるのです。
