ブログ一覧

私は沖縄でカウンセリング業を営むPlusOneLifeの一員です。今回のテーマは「平凡のありがたさ」。私たちの周りに広がる普通の喜びや幸せに気付き、心豊かな生活を送るヒントを心理学の視点からお伝えします。普通の生活ができる喜び私たちは日々、...

私は沖縄でカウンセリング業を営むPlusOneLifeの一員です。今回はテーマを「手を差し伸べる」について、心理学に興味を持っていただくためのブログ記事をお届けいたします。手を差し伸べることの意味「自分を大切にするということは人を大切にする...

精子たちの協力の姿は、私たちにも大きな教訓を与えてくれます。競争社会の中で生きる私たちは、競い合い、勝ち負けを求めることがしばしばあります。しかし、精子たちのように、各々の得意な分野を活かし、協力することが、美しい成功をもたらすのかもしれません。

人生はしばしば驚くべき出来事や縁に満ちていますが、その中でも行いに応じて結果が返ってくる「ブーメランの法則」は聞いたことがあるのではないでしょうか。これは、日本の故事「因果応報」や「自業自得」とも表現されます。

恋人やパートナーとの関係が終わりを迎える瞬間は、喪失感や寂しさに包まれるものです。しかし、失恋は単なる痛みだけではありません。失恋があるからこそ、自分がどのような愛を求め、どのような愛を受け入れるべきなのかが見えてくるのです。

私は沖縄でカウンセリング業を営むPlusOneLifeのカウンセラーです。今日は、「頼られる心地良さ」というテーマについてお話ししたいと思います。私たちは日々、様々な役割と責任を抱えながら生活しています。その中で、他人から必要とされ、頼られ...

批判を受けた際に大切なのは、心がけです。批判的な言葉に対して感情的になるのではなく、冷静に受け止め、その言葉に込められた意味を分析することが重要です。自分に対する批判は、自己改善の機会となるものです。

こんにちはプラスワンライフです！芸術の秋ですね。今日は映画の中から単純に「良い台詞だな」と感じたものを抜粋してお届けします。どのように感じるかは人それぞれ。なぜその台詞が気になったのかを少し探ってみるとより映画に深みが出て来るかもしれません...

「不自由を常と思えば不足なし」徳川家康だったかな。偉人の名言がフッとよぎる。本当にその通り。自由を求めれば求めるほど不自由が浮き立つ。日常に不満を感じる頻度が増えてきたタイミングで、私は不自由を味わいに出かける。

私たちが欲望を抱くのは自然なことですが自分を見失うことなく、バランスを保つことが大切です。欲望に従って何でも手に入れようとすると、一時的な満足感は得られても、その後の虚しさや物質への執着がより過剰に生まれてしまうこともあります。

傾聴は、人々に安心感をもたらす強力なツールです。私たちは、自分の思いや悩みを他人に話すことで、解決への一歩を踏み出すことができます。しかし、その前提として相手が自分を受け入れてくれ、理解してくれることが重要です。

人間の脳は、実際の経験とイメージをほぼ同じように処理します。つまり、私たちが何かをイメージすると、脳はその状況を現実の出来事として受け取るのです。このことからもわかるように、イメージ力は非常に強力なツールです。