【6/27心理セミナー】折れにくい心を作る ～困難を乗り越える人の習慣と考え方～

ストレスや不安に負けない「折れにくい心」を育てる心理学セミナー。公認心理師阿賀嶺壮志が、レジリエンスや心の回復力について分かりやすく解説します。会場・オンライン参加可能。

「少しの失敗で落ち込んでしまう」
「人間関係の悩みを引きずってしまう」
「将来への不安で前に進めない」

そんな経験はありませんか？

人生には誰にでも困難や挫折があります。

大切なのは、傷つかないことではありません。

傷ついても回復できる力、
困難に直面しても自分を支えられる力を育てることです。

今回の心理セミナーでは、公認心理師として「折れにくい心」を育てるための心理学的な考え方や具体的な方法について分かりやすくお伝えします。

このような方におすすめです💡

✅ ストレスに振り回されやすい
✅ 落ち込むと立ち直るまでに時間がかかる
✅ 人間関係の悩みが多い
✅ 不安や心配が頭から離れない
✅ 自己肯定感を高めたい
✅ 心理学を学びたい
✅ 自分自身や家族の心のケアに役立てたい

セミナー内容 🧠

・「折れにくい心（レジリエンス）とは何か」心理学の視点から、心の回復力について学びます。
・「ストレスとの上手な付き合い方」受け止め方や考え方を変えることで心の負担を軽くすることができます。
・「困難を乗り越える人の習慣」多くの研究から分かっている「回復力の高い人の特徴」についてお伝えします。
・「自分を支える考え方」苦しい時に自分を追い込むのではなく、自分の味方になるための考え方やセルフケアについて学びます。