あなたも当てはまる？ ストレスチェックで心の健康を守る
✔ 最近、なんとなく疲れやすい
✔ 仕事のやる気が出ないことがある
✔ 人間関係で気を遣いすぎてしまう
✔ 休日も仕事のことを考えてしまう
✔ 眠りが浅い、寝てもスッキリしない
もし、ひとつでも当てはまるなら、あなたの心は「がんばりすぎ」のサインを出しているかもしれません。
日本人は「周りに迷惑をかけたくない」と思う傾向が強く、自分のストレスに気づきにくいといわれています。でも、見過ごしたストレスは、体調不良や仕事のパフォーマンス低下につながることも…。
だからこそ、客観的に自分の状態を知る「ストレスチェック」が大切なのです。
ストレスチェックで得られる3つのメリット
✅ 自分のストレス状態を数値化して把握できる
✅ 適切な対策を知ることで、無理なくストレスを軽減できる
✅ 専門家のサポートを受けることで、心のメンテナンスができる
企業のメンタルヘルス対策として、ストレスチェックは義務化されています。あなたの職場でも、定期的なストレスチェックを受けることで、安心して働ける環境をつくりませんか？
私たちは、ストレスチェックの実施だけでなく、結果のフィードバックやフォローアップ相談までトータルでサポートします。
💡 まずは気軽にチェック！
あなたの心の健康を守る第一歩を踏み出しましょう。
