未分類【6/27心理セミナー】折れにくい心を作る ～困難を乗り越える人の習慣と考え方～
ストレスや不安に負けない「折れにくい心」を育てる心理学セミナー。公認心理師 阿賀嶺壮志が、レジリエンスや心の回復力について分かりやすく解説します。会場・オンライン参加可能。
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未分類ありのままの自分でいたい気持ちと変わりたい気持ち｜そのどちらも大切な理由を心理学で解説
「このままの自分でいいのだろうか」「もっと変わりたい」と感じることはありませんか。自己受容と自己成長は対立するものではありません。ACTや愛着理論、トラウマ心理学の視点から、ありのままの自分を受け入れながら成長する方法について公認心理師が解説します。
ブログ一覧なぜ未来に希望が持てないのか？トラウマが心に与える影響
将来が不安、希望が持てない、生きる意味が分からない――それは意志の弱さではなく、過去のトラウマや心の傷が影響しているかもしれません。トラウマ専門の公認心理師が、希望を失う心理的な仕組みと回復へのヒントを解説します。
未分類カウンセラー養成講座 無料説明会のご案内
一般社団法人プラスワンライフでは、カウンセラー養成講座の無料説明会をオンラインで開催します。傾聴・共感・心理学の基礎・関わり方を実践的に学びたい方へ。
セミナー【開催報告】不安の波にのまれない🌿
2026年4月25日に開催した心理セミナー「不安の波にのまれない」の開催報告。不安の仕組みや今すぐできる安心の作り方を解説。現地＋オンラインのハイブリッド開催で遠方の方も参加可能。次回セミナー情報もご案内しています。
こころの痛みと治療法急に悲しくなるのはなぜ？理由が分からない悲しさとトラウマの関係
理由もなく急に悲しくなるのはなぜ？トラウマ臨床の視点から、心と身体に起こる反応のしくみと、落ち着きを取り戻すためのやさしい対処法を解説します。
こころの痛みと治療法沖縄でカウンセリングを受けるには？料金・選び方・流れを公認心理師が解説
沖縄でカウンセリングをお探しの方へ。料金相場・選び方・流れを公認心理師がわかりやすく解説。不安・対人関係・トラウマに対応。初めてでも安心して相談できます。
こころの痛みと治療法心が「ぐるぐる」して止まらない時に｜心理カウンセラーが教えるマインドフルネス
不安や後悔、予期不安などで同じ考えが「ぐるぐる」してしまうことはありませんか。公認心理師が、マインドフルネスを用いて反芻思考をやわらげる方法をわかりやすく解説。3-3-3法やネーミング・ウォークなど、日常で実践できる心理ケアも紹介します。
こころの痛みと治療法人の顔色ばかり気にしてしまう心理
人の顔色ばかり気にして疲れてしまうのはなぜなのでしょうか。本記事では、公認心理師が心理学（愛着理論・認知行動療法・神経科学の知見）をもとに、人の反応を気にしてしまう心理の背景や回復のヒントを解説します。
こころの痛みと治療法トラウマは「身体」に残る？
「昔の出来事なのに身体が反応する…」そんな経験はありませんか？トラウマは記憶だけでなく身体反応として残ることがあります。心理学や神経科学の研究をもとに、トラウマと身体の関係を公認心理師が分かりやすく解説します。
こころの痛みと治療法トラウマ反応チェックリスト｜PTSD・フラッシュバック・回避・過覚醒のセルフチェック
トラウマ反応チェックリストで、PTSDの代表的症状（フラッシュバック・回避・過覚醒・気分の変化）や身体症状を整理。自己診断ではなく、つらさが続くときの相談目安とセルフケアも解説。
こころの痛みと治療法恋愛依存がやめられない理由｜心の穴と不安の心理
恋愛依存は弱さではなく、孤独や不安を埋めるための心の反応です。手放せない心理の仕組みと、自分を責めずに回復へ向かうヒントを公認心理師が解説します。
