未分類

PMS（月経前症候群）やPMDD（月経前不快気分障害）によるイライラ・落ち込み・体調不良…。その原因や対処法を公認心理師が専門的に解説します。ストレスマネジメント・カウンセリングを通して、心身のリズムを整えましょう。

カウンセリングを受けたいけれど、どんなカウンセラーを選べばいいかわからない…そんな方へ。話しやすさ・専門性・方向性・判断しない姿勢・依存を防ぐ関わり――安心して相談できるカウンセラーを見極める５つのポイントをわかりやすく解説します。

「なぜ同じ体験でも消えるトラウマと残るトラウマがあるのか？」を心理学的に解説。Q＆Aも含め、心の回復力を高めるためのヒントや、トラウマとの向き合い方を心理カウンセラーがわかりやすくお伝えします。

「もっと認められたい」と頑張るほど苦しくなる…。心理学的に解説する「承認欲求の罠」とは？自然体でいるほど人から信頼され、承認に満たされる理由と、自己承認のための3つの実践ヒントを紹介します。

「内観療法」は日本で生まれた心理療法。3つの問いを通じて感謝と気づきを得られ、うつ・不安・人間関係の改善に効果が期待できます。心理カウンセラーが詳しく解説します。

「自業自得」という言葉の強さとその限界を心理学の視点から考察します。自己責任の重要性を認めつつ、「自分のせいではない」という気づきが心の解毒剤となることや、繊細さや疲れやすさで知られるHSPの生きやすさの変化についても解説します。

「誰かと一緒にいると気を使いすぎてしまう。でも一人になると不安になる」──そんな相反する気持ちに疲れていませんか？無理なく「ちょうどいい人間関係」を築くヒントをご紹介します。自分らしい人付き合いを模索している方に！

年末ですね。さすがの沖縄も寒さが身に沁みます（といっても15度前後ですが）。年末年始、ゆっくり過ごしたいところですが 「休日も仕事のことを考えてちゃんと休めない」 という方も多いですね。将来に対する予期不安が強いと”今”をリラックスして過ご...

2019年11月　トラウマ治療専門のカウンセリングルームを開設（那覇ルーム）2024年6月　トラウマ治療専門カウンセリングルームを開設（浦添ルーム）2024年9月　一般社団法人プラスワンへ　企業のストレスチェックやメンタルヘルスへ参画今後と...

【お知らせ】 『超入門！いちから学ぶ心理学』 いよいよ9月22日(秋分の日)に開催されます。 詳しくは添付画像をごらんください。 一緒に学べるのを楽しみにしております。

本日よりカウンセリング料金の事前カード決済が可能になりました。

真実とは、一般的には変わらない、確かなものと考えられています。人それぞれの経験や感情によって、真実は異なる側面を持つことがあります。心理学的には、人が真実と感じるものがその人の経験や信念によって形成されると言えるでしょう。