未分類🌿 内観療法 ― 心の奥にある「自分」と出会う時間 「内観療法」は日本で生まれた心理療法。3つの問いを通じて感謝と気づきを得られ、うつ・不安・人間関係の改善に効果が期待できます。心理カウンセラーが詳しく解説します。 2025.08.24未分類
未分類「『自業自得』って本当にそう?責任と優しさのはざまで考える」 「自業自得」という言葉の強さとその限界を心理学の視点から考察します。自己責任の重要性を認めつつ、「自分のせいではない」という気づきが心の解毒剤となることや、繊細さや疲れやすさで知られるHSPの生きやすさの変化についても解説します。 2025.08.11未分類
未分類人付き合いがしんどい…でも一人も寂しい。そんなあなたに必要なのは“距離の工夫” 「誰かと一緒にいると気を使いすぎてしまう。でも一人になると不安になる」──そんな相反する気持ちに疲れていませんか?無理なく「ちょうどいい人間関係」を築くヒントをご紹介します。自分らしい人付き合いを模索している方に! 2025.06.19未分類
未分類予期不安が強いときの対処法 年末ですね。さすがの沖縄も寒さが身に沁みます(といっても15度前後ですが)。年末年始、ゆっくり過ごしたいところですが 「休日も仕事のことを考えてちゃんと休めない」 という方も多いですね。将来に対する予期不安が強いと”今”をリラックスして過ご... 2024.12.24未分類
未分類プラスワンライフは一般社団法人になりました 2019年11月 トラウマ治療専門のカウンセリングルームを開設(那覇ルーム)2024年6月 トラウマ治療専門カウンセリングルームを開設(浦添ルーム)2024年9月 一般社団法人プラスワンへ 企業のストレスチェックやメンタルヘルスへ参画今後と... 2024.11.07未分類
未分類2024年9月22日開催! 【お知らせ】 『超入門!いちから学ぶ心理学』 いよいよ9月22日(秋分の日)に開催されます。 詳しくは添付画像をごらんください。 一緒に学べるのを楽しみにしております。 2024.08.19未分類
未分類心理学が明かすその本質:真実と事実の微妙な違い 真実とは、一般的には変わらない、確かなものと考えられています。人それぞれの経験や感情によって、真実は異なる側面を持つことがあります。心理学的には、人が真実と感じるものがその人の経験や信念によって形成されると言えるでしょう。 2023.12.15未分類
未分類「情報提供書」及び「見立て書」作成について お客様により良いサポートを提供するために、情報提供書や見立て書の作成を無料で行っています。これは、学校への提出や医療機関への提出、そして将来の対応において役立つ大切な資料です。 2023.11.11未分類